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健康でいることは、長期的に見ると節約につながります。医療費にかかる想定外の支出を減らし、家計を安定させることができるからです。この記事では、日本人の三大疾病の入院医療費にかかる平均的な金額や、健康維持のポイントをご紹介していきます。

一人暮らしの方は、ついつい食費が高くなる傾向があります。というのも、自炊用に購入した食材も量が多くて使い切れなかったり、手軽にすませたいので外食やフードデリバリーに頼りがちになったりするからです。かといって「食費節約するから朝ごはん抜き」など極端な方向に走ると、貧血などの体調不良を引き起こす原因にもなります。毎日の元気を支える食費の、今日からできるカンタン節約法をお伝えします。